Medical Wellness & Selfcare
Nachhaltige Ziele unserer sport- und gesundheitstherapeutischen Maßnahmen und Personal Trainings sind
- ein stärkeres, strafferes und sicheres Körpergefühl,
- spürbar gesteigertes Wohlbefinden,
- eine stabilere Alltags- und Selbstsicherheit sowie
- die höhere Lebensqualität unserer Kunden.
Indem Du 1x pro Woche für nur 20 Minuten bei tergoplus trainierst, tust Du etwas sehr Wertvolles für Dich und Deinen Körper. Diese Zeit gehört ausschließlich Dir, Deinem Wohlbefinden und Deiner Gesundheit!
Durch Deine wöchentlichen Trainings kräftigst Du erfolgreich sämtliche großen Muskelgruppen und straffst so das gesamte Gewebe an Deinen typischen Problemzonen. Aufgrund der synchronen Elektro-Impulse erreichst Du vor allem auch die tiefer liegende Skelettmuskulatur rund um die Wirbelsäule und die Muskulatur des Beckenbodens.
Was ist das Besondere an tergoplus?
Zeitsparend
In herkömmlichen Fitnessstudios braucht man je nach Programm gut und gerne 60 bis 120 Minuten fürs Training, und das 2-3 Mal pro Woche für den gewünschten Erfolg.
In dem nur 20-minütigen tergoplus-Training werden Deine Muskeln so umfassend stimuliert, dass Du diesen danach auch eine Woche Pause zur Regeneration gönnen solltest.
Individuell
tergoplus bietet Personal Trainings auf höchstem Niveau: Beratung, Aufklärung und Anleitung unserer Trainierenden erfolgen ausschließlich durch akkreditierte bzw. zertifizierte Fachkräfte im persönlichen 1:2- bzw. 1:1-Betreuungsschlüssel. Dabei geht Dein/e Trainer/in auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele ein, macht jede Übung vor, erklärt den physiologischen Effekt und unterstützt die korrekte Ausführung.
Gezielt
Über 70 Prozent der deutschen Bevölkerung haben irgendwann einmal Probleme mit dem Rücken oder den Schultern, der Hüfte, dem Knie. Bewegungsmangel und falsche Haltung sind hier oft die Ursachen. Ältere Menschen haben zudem mit altersbedingtem Muskelschwund zu kämpfen, der auch krankhafte Züge annehmen kann (Sarkopenie) .
Über alle Altersgruppen hinweg behandelt tergoplus Problemzonen und Beschwerden mit gezielten EMS-Trainingseinheiten und -programmen.
gelenkschonend
tergoplus verwendet die als Medizinprodukte zertifizierten EMS-Geräte der deutschen Herstellermarke miha bodytec. Die Trennung von Steuereinheit, Elektrodensystem und Funktionskleidung gewährleistet, dass Du Deine Übungen unter Anleitung unserer Trainerinnen und Trainer sicher und effizient durchführen kannst:
Bei einem tergoplus-Training kommen keine Gewichte zum Einsatz, so dass Deine Übungen absolut gelenkschonend vonstatten gehen.
Diskret
Im Massenbetrieb eines konventionellen Fitnessstudios sind „Sehen und Gesehen werden“ und die mediale Reizüberflutung der Mitglieder durch laute Musik und Werbe-Monitore an der Tagesordnung.
Bei tergoplus stehst Du – allein oder maximal als Trainings-Duo – exklusiv im Mittelpunkt – ohne Zuschauer, ohne Beobachter, ohne Ablenkung, mit klarem Fokus auf Deine Bedürfnisse und Deinen Trainingserfolg.
Zertifiziert
Unsere Trainerinnen und Trainer verfügen ausnahmslos über erstklassige Ausbildungen und fundierte professionelle Erfahrung im sport-, gesundheits- oder physiotherapeutischen Bereich.
Auf dieser Grundlage erhält Du klare Anleitung und Unterstützung zur körpereigenen Muskelanspannung, die dann gezielt durch EMS-Impulse gefördert und dadurch höchst effektiv trainiert wird.
Sicher
Sicherheit beginnt beim Fachpersonal, erstreckt sich über zertifizierte Medizintechnik bis hin zum EMS-unterstützten Training an sich:
Gemäß DIN 33961-5 etc. werden alle relevanten EMS-Trainingsdaten und -parameter digital dokumentiert. Dies ermöglicht die Speicherung der ermittelten Stimulations-Parameter der Muskelgruppen sowie die komplette Nachvollziehbarkeit vorangegangener Trainingseinheiten.
Hygienisch
Hygiene ist in Gesundheitseinrichtungen grundsätzlich ein sensibles Thema, beim EMS-Training kommt der Hygiene jedoch eine besondere Bedeutung zu. So werden unsere Elektroden-Westen und -Gurte grundsätzlich nach jeder Anwendung desinfiziert und gemäß unseres zertifizierten Hygieneplans regelmäßig mit Spezialwaschmitteln gewaschen. Dasselbe gilt für leihweise zur Verfügung gestellte Funktionskleidung.
Wer bei uns trainiert
Bei tergoplus ist jede/r willkommen, die/der sich besser fühlen, kräftiger und straffer, gesünder und sicherer werden möchte – für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität!
„Öffentliche“ Personen
Freunde
Zeitsparer
Faultiere
Schüchterne
(Ehe-) Paare
Arbeitskollegen
Absolut Unsportliche
Gehandicapte
Freundinnen
Reifere Jugend
Senioren
Unsere unterschiedlichen Trainings-Programme konzentrieren sich auf die Bedürfnisse von gesunden, aber zu wenig oder nicht trainierten, verunfallten bzw. rekonvaleszenten sowie körperlich unsicheren und älteren Menschen.
Unsere Standorte liegen in der Regel zentral in einem Wohngebiet mit guter Infrastruktur im Hinblick auf Erreichbarkeit, naheliegenden Arbeitsplätzen sowie Einkaufsmöglichkeiten und Dienstleistungen für den täglichen Bedarf.
… auch für Dich!
Telefon
Unsere Services rund um’s Training
Comfort-Service
Du hast versehentlich Deine eigene Funktions-Trainingskleidung vergessen? Oder Du möchtest, dass wir Dir grundsätzlich und jederzeit frisch gewaschene, hygienische Trainingskleidung zur Verfügung stellen?
Gegen ein geringes Entgelt erhältst Du ein Set Functional Underwear bestehend aus einem passenden Funktions-EMS-Shirt und einer -Short. Auf Wunsch stellen wir Dir auch rutschfeste Trainingssocken zur Verfügung.
Fahrdienst
Du bist vorübergehend nicht mobil, möchtest aber trotzdem – oder gerade deswegen – nicht auf Dein sportliches bzw. therapeutisches Training verzichten? – Kein Problem: Gern organisieren wir für Dich die pünktliche Abholung bzw. den Rücktransport nach Hause!
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